DUYURULARIMIZ

DAVETLER VE EĞLENCELER DÜZENLENİR
Pazar, 11 Aralık 2011

Davet ve Eğlence için gerekli düzenlemeler yapılır.Lezzetli Balık yanında Canlı müzik uygulaması yapılır

Oku ...

VERİMLİ ÜRETİMDE KAYNAK
Pazar, 11 Aralık 2011

Zaman Kaynağı;

Dünyada her canlının sınırlı bir ömrü olduğu gibi insan ömrünün de sınırlı olduğu ortadadır. Oku ...

DİLLER

English French German Italian Portuguese Russian Spanish
ALABALIĞIN FAYDALARI NELERDİR? PDF Yazdır e-Posta

 

 Dünyanın en güzel akarsu boylarına sahip Anadolu'muzdaki tatlı sularda yetişen alabalık Anadolu insanınca, sevilerek tüketilmesinin yanı sıra, romatizmal ağrılar, adele ağrıları, felç gibi hastalıklara da iyi geldiğine inanılmaktadır. Alabalığın sirke ile yıkanarak pişirildiğinde beyin damarlarına iyi geldiği söylenmekte, diğer taraftan da yağ dokusunda bulunan omega-3 ile kalp dostu olduğu tüm dünya bilim adamlarınca teyit edilmektedir.

 

 Omega-3 yağ asitleri sayesinde:

• Trigliseritler ve kolesterol düşer, böylece ateroskleroz ve buna bağlı kalp hastalıkları, kalp krizi ve akut inme riski azalır.

• Bağışıklık sistemi güçlenir

• Kansere karşı koruma sağlanır

• Beyin, retina, sperm, cilt hücreleri güçlenir

• İnsülin kullanımını artar (diyabet için faydalı)

• Kanı inceltir ve akışını kolaylaştırır, kanın pıhtılaşmasını önler

• Yangı önleyici etkisiyle romatizmal hastalıklara karşı koruma sağlar.

 Anne-bebek sağlığında rolü

• Bebeğin beyin ve retina gelişiminin desteklenmesi

• Erken doğum riskinni azaltılması

• Hamilelik süresinin ve bebeğin doğum ağırlığının artırılması

• Doğum sonrası depresyonundan korunulması

Zihin sağlığında rolü

• Depresyon tedavisini desteklemesi

• Bunama ve Alzheimer hastalığı riskinin azaltmasına yardımcı olması

• Ruh hali, konsantrasyon, bellek, dikkat ve davranış bozukluklarına karşı yardımcı olması

• Saldırganlık azaltmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olması

 Göz sağlığında rolü

Yüksek doz omega-3 alımı gözde yaşa bağlı olarak gelişen sarı nokta hasarları riskini önleyebilmektedir. Omega-3 yağ asitleri eksikliğinde, retinada görme fonksiyonunun azaldığı tesbit edilmiştir.

 Kemik-eklem sağlığında rolü

• Kemiklerde kalsiyum toplanmasına destek olarak güçlenmelerinin sağlanması

• Eklem iltihabı ve kıkırdağa zarar veren enzim aktivitesinin azaltılması

• Eklemlerde hassasiyet ve sabah sertliğinin azaltılması

• Romatoid artritli hastada ilaç ihtiyacının azaltılması

 Kalp-damar sağlığında rolü

• Kalp damar hastalığı riski olanların ya da bu hastalığa yakalanmış olanların kalp sağlığını korumaya yardımcı olması.

• Damar sertliği oluşumunun yavaşlatılması

• Trigliseritlerin kan düzeyini düşürülmesi

• Kalp hastalıklarında "kötü kolesterol"ün (LDL) düşürülüp, "iyi kolesterol"ün (HDL) artırılması.

• Kalp krizi sonrası felç, ikinci bir kalp krizi ya da ölüm riskinin azaltılması